五反田整体《足腰膝専門》
身体改善整体院~O脚X脚/腰痛/膝/整体~

X脚改善のためには、硬くなった筋肉を柔軟にし、弱った筋肉を鍛えることが重要です。今回は、ご自宅で簡単にできる「股関節のストレッチ」をご紹介します。床に座り、両足の裏を合わせる「合蹠（がっせき）のポーズ」をやってみましょう。この時、膝を床に近づけるようにゆっくり倒し、股関節周りの筋肉をじんわりと伸ばします。また、太ももの内側の筋肉（内転筋）を意識して鍛える運動も有効です。無理のない範囲で毎日続けることが改善への近道です。
11月になり、寒で免疫力が下がり体調不良になります。
循環と自律神経をしっかりと整えて、
免疫力をあげて、健康でいられるように頑張りましょう！！
外反母趾、内反小趾、X脚、O脚、膝の痛み、腰痛、ぎっくり腰、などでお困りの方、
施術歴２０年のベテラン院長が施術を行います。
施術は勿論、適切なアドバイスで根本治療。
どこに行ってもよくならない方は是非ご相談ください。

五反田整体《足腰膝専門》身体改善整体院～腰痛/膝/整体～

141-0031

東京都品川区西五反田２丁目９－７ ドルミ五反田アンメゾン ４１０

五反田駅徒歩3分
https://happy-karada-gotanda.com/

身体のお悩み解決！五反田整体《足腰膝専門》身体改善整体院～腰痛/膝/X脚/O脚/外反母趾/整体～
にお任せください!!

年中無休 10：00 - 21：00

※院の都合により急遽お休みをいただく場合がございます。

※当日キャンセルや無断キャンセルは1回分の料金をいただきます。