五反田整体《足腰膝専門》
身体改善整体院~O脚X脚/腰痛/膝/整体~

X脚アライメントは、O脚とは対照的に、股関節内旋筋群（特に大腿筋膜張筋、中殿筋前部線維）の過緊張と、殿筋群（大殿筋・中殿筋後部線維）の機能低下が特徴的です。股関節が内旋・内転位を強めると、膝関節は脛骨内旋位を呈し、外側側副靱帯に持続的な伸長負荷がかかります。この状態では、足部の過回内（扁平足）を伴うことが多く、下腿三頭筋（特に腓腹筋）の機能的な関与も無視できません。専門的アプローチでは、短縮した大腿筋膜張筋や外側ハムストリングスの柔軟性改善と、股関節外旋・外転筋力の再獲得が必須となります。