五反田整体《足腰膝専門》
身体改善整体院~O脚X脚/腰痛/膝/整体~

X脚の原因は、人によって様々です。大きく分けて「骨盤のゆがみ」「股関節の内旋（内向き）」「足裏のアーチ崩れ」の3つが挙げられます。特に現代人は、座り方の癖や運動不足から、股関節が内側にねじれていることが多いです。これにより、膝も内側に入り、X脚を助長してしまいます。まずは、壁に背中をつけて立ち、ご自身の膝や足先の向きをチェックしてみましょう。どの部分に問題があるのかを知ることで、効果的な対策が見えてきますよ。